Youpi Merci Vive la Vie ! Encore !

Bonjour les Yogis ! Encore une vidéo pour continuer à vous partager ma Joie ! En suivant mon intuition ce matin, j’ai passé une magnifique matinée, très inspirante, et qui m’ouvre des portes de possibles, des solutions envisageables, qui me fait entrevoir mon potentiel intérieur. Alors Youpi Encore, vive la […]


Youpi Merci Vive la Vie !

    Bonjour les Yogis ! Après avoir conduit mon fils ce matin sous le soleil de Dunkerque et dans une franche rigolade, j’ai voulu partager avec vous ma joie et ma gratitude pour ces petits riens de la vie qui font tout ! Passer les passages piétons en posant […]


Financement participatif tome 3 des Aventures du petit yogi

Campagne de financement participatif pour le tome 3 des Aventures du petit yogi “Janou et le Dragon d’eau” Bonjour les Yogis ! Si vous êtes venus au Festival Yoga Connect, à l’une de mes ventes privées, ou si vous avez l’habitude de consulter la bibliothèque du studio NY Leucate où […]


Gratitude et Fierté de vivre avec Panache !

Bonjour les Yogis ! En ce lundi d’octobre à Dunkerque, je partage avec vous ma joie et ma gratitude ! En effet, alors que d’habitude j’essaie d’accueillir la tristesse après la séparation d’avec mes enfants, aujourd’hui je ressens une joie et certaine et une gratitude avancée d’avoir la chance de […]


Enthousiasme = avoir DIEU à l’intérieur !

Bonjour les Yogis ! Dans cette période chargée en travail d’organisation pour notre festival YOGA CONNECT et en manque de sommeil, j’expérimente le salutaire enthousiasme qui me porte et m’aide à mener à bien tous ces projets. Couplé aux techniques de méditation et de relaxation, l’enthousiasme m’allège, me donne des […]


J’ai perdu la garde de mes enfants…et ça me plaît !

Bonjour les Yogis ! Au printemps dernier l’assistante de Lilou Macé de LA TELE DE LILOU a demandé à plusieurs cocréateurs de Défi des 100 jours d’écrire un petit texte se terminant par ” et ça me plaît”, sur le modèle des livres de Lilou ( “J’ai perdu mon job […]


Bonheur de DONNER !

Bonjour les Yogis ! Quel bonheur de vous partager mon émotion, aujourd’hui, alors qu’Alexandre et moi venons de poser la première Pierre au nouvel édifice que nous avons décidé de construire. Je ne peux vous en dire plus sur ce projet, qui n’a rien d’extraordinaire, qui est même très petit […]


Demande de l’aide et tu en recevras !

Chers amis Yogis, Suite à l’ expérience émotionnelle que je vous ai partagée la semaine passée, je reviens aujourd’hui avec la bonne nouvelle ! Je me suis ressourcée, selon les conseils de Sonia Choquette, j’ai pris du temps pour moi, pour ralentir, et j’en ai profité pour demander de l’aide […]


Mes directs du matin : Petite pause !

Bonjour les Yogis ! J’ai ressenti le besoin de faire une petite pause dans les diffusions en direct de mes routines du matin… Depuis 4 mois et demi que je propose les routines en direct le matin tôt, quel chemin parcouru ! Beaucoup d’entre vous se sont motivés pour en faire […]


Mon défi des 100 Jours S4 J 19 : Fluctuations et Modjo !

Bonjour les Yogis ! En ce jour 19 de mon quatrième Défi des 100 jours, je voulais partager avec vous ce fait : comme j’ai décidé de lâcher mon Ego et mon Corps de Souffrance, ceux-ci reviennent à la charge GRAVE !!!! A moi de gérer ça maintenant ! LOL […]


Mon Défi des 100 Jours S 4 J 5 : Je me positionne !

  Bonjour les Yogis ! J’avance dans le cadre de mon quatrième défi des 100 jours. Après être passée par des états de colère et de peur, je me rends compte que, encore une fois, je me pose en victime en fait… C’est à moi de placer mes limites et […]


Mon 4ème Défi des 100 jours J 3 : Fluctuations

Bonjour les Yogis ! A l’occasion de mon quatrième défi des 100 jours, j’expérimente des fluctuations ! Mais c’est cela, la Vie, n’est-ce pas ? Le flux et le reflux… Alors accueillons-le ! Namaste, Valentine http://valentine.yoga


Mes Vies de Chien : les conseils avisés d’un chien !

Bonjour les Yogis ! Alors que je me trouvais dans une situation émotionnelle délicate à gérer durant plusieurs jours, j’ai regardé ce film, ” Mes Vies de Chien”, avec mon amoureux. Quel bonheur ! J’ai noté les dernières paroles du film, qui, à l’image de toute l’oeuvre, sont d’une extrême […]


Comment accueillir la Tristesse !

Bonjour les Yogis ! Me voici de retour de 15 jours de vacances avec mes enfants. A l’occasion de leur retour à Dunkerque chez leur père, la tristesse nous envahit… Comment la gérer ? En l’accueillant, en lui disant BONJOUR !!! Namaste ! Valentine http://valentine.yoga  


Ma tentative d’expérience de la Présence ! 2 commentaires

Bonjour les Yogis ! Je me suis retrouvée confrontée à une situation qui m’a permis d’expérimenter l’approche de la Présence, dont parle Eckhart Tollé dans Nouvelle Terre ! Tout un programme ! Namaste, Valentine http://valentine.yoga


Orgueil quand tu nous tiens ! VALENTINE.YOGA

Bonjour les Yogis, c’est Valentine 🙂 Une réflexion aujourd’hui en ce qui concerne l’orgueil. Suite à la découverte d’une citation de Karl Ronfield, auteur de Après l’extase, la lessive, je me suis rendu compte que, après avoir rabaissé mon orgueil à l’intérieur du dedans de mon moi-même, il me fallait […]


TIPOTA LE PETIT YOGI : La colère au Feu !

Bonjour les Yogis ! Avec Tipota, nous avons profité de cette belle soirée de Février, à la lueur des étoiles, pour mettre en place un feu de joie et un petit rituel : nous avons sorti nos pierres, nos petits totems, nos plumes et nos objets fétiches, pour les purifier […]


Je recherche l’équilibre sur les mains, où que je sois !

Bonjour les Yogis ! Où que vous soyez, vous pouvez vous entraîner à rechercher l’équilibre sur les mains. Cela réchauffe, cela fortifie le centre, les bras, cela clarifie l’esprit, renforce la confiance en soi, et apporte de la Joie et de la gaité ! Pas une journée sans posture sur […]


Les GROS CAILLOUX de la VIE

Bonjour les Yogis, Je vous retranscris ici cette fameuse histoire des GROS CAILLOUX de la Vie, que vous connaissez certainement déjà. Si cette parabole vous est inconnue, je vous conseille de la lire et d’essayer de la mettre en pratique dans votre Vie 🙂Namaste,ValentineLes gros cailloux de la vie !Un jour, un […]


Gardons le Rythme ! VALENTINE.YOGA

  Bonjour les Yogis ! Depuis un mois que j’ai bien repris mes routines matinales quotidiennes, j’affine encore plus ma perception selon laquelle ” le Mouvement, c’est la Vie” ! Ne restons pas bloqués, inertes, limités. Avançons, petit pas par petit pas. Mettons nous en mouvement, et restons en mouvement, […]


Mon 3ème Défi des 100 jours – Mon intention

Bonjour les Yogis ! Je profite d’être dans mon bain pour faire cette première vidéo de mon troisième défi alors que je l’ai commencé il y a 6 jours, le 15 janvier 2017, en même temps que Lilou et plein d’autres délicieux cocréateurs et amis 🙂 J’ai hésité quand même, […]


J’ai cessé le combat quotidien ! http://valentine.yoga

  Bonjour les Yogis ! Il y a quinze jours, avant de commencer mon troisième défi des 100 jours, j’ai eu une prise de conscience : je me suis rendu compte que je me plaçais tous les soirs dans une position mentale telle que j’envisageais mon lendemain comme un combat […]


Mon défi des 100 jours S3 J7 – J’ai fait RIEN !

  Bonjour les Yogis ! Comme j’ai décidé de laisser la magie opérer dans ma vie à l’occasion de mon troisième défi des 100 jours, j’ai continué de ralentir le rythme et de faire des pauses. je suis très fière de moi, car aujourd’hui j’ai réussi à ne faire qu’une […]


Tipota Le Petit Yogi : LA BOITE A PEUR ! – http://valentine.yoga

Bonjour les Yogis ! C’est Valentine et Loup ! Avec mes enfants on a décidé de créer cette série de Vidéos, “Tipota Le Petit Yogi” 🙂 On vous expliquera pourquoi “Tipota” dans une prochaine vidéo 🙂 En attendant, Loup vous présente ici sa fameuse BOITE A PEUR, outil qu’il utilise […]


GIRL POWER Episode 1 – Notre Devoir ! – VALENTINE.YOGA

GIRL POWER : STOP A LA DOMINATION DE LA FEMME PAR L’HOMME Bonjour les Yogis ! Je vous avais présenté l’épisode 0 de ma série GIRL POWER, que j’ai eu envie de mettre en place pour partager, aider, inspirer les personnes comme moi, et en particulier les femmes ( car […]


Beauté cachée ! – VALENTINE YOGA

Bonjour les Yogis ! Qu’avez-vous fait ce 31 décembre ? Pour ma part, esprit de contradiction oblige 😉 (ou volonté affirmée d’aller vers plus de liberté ? ), je suis allée voir Collatéral Beauty au cinéma avec mon amoureux pour le dernier jour de l’année…Et j’ai adoré cette phrase : […]


Je s’appelle Groot ( Nos Amis les Arbres ) – VALENTINE.YOGA

Bonjour les Yogis ! Groot, l’un des Gardiens de la Galaxie, est le modèle parfait de l’Arbre Ami”, qui nous protège et nous offre son énergie. Je vous partage ici quelques petites astuces pour accueillir cette immense pouvoir des arbres en vous, lors de vos promenades en forêt ou de […]


Toutes les portes mènent au Yoga – VALENTINE.YOGA

Bonjour les Yogis ! Suite à l’expression d’une de mes patientes en yogathérapie ce matin, qui avait l’impression d’avoir “raté” quelque chose depuis le début de sa pratique de yoga, j’ai eu envie de vous partager cette réflexion : toutes les portes mènent au YOGA ! Et comme tout est […]


IL FAUT arrêter les ” IL FAUT “ 3 commentaires

Bonjour les Yogis ! Ce matin, j’ai rencontré cette expression ” Il faut”/”Il faut pas”‘, dans trois situations différentes. Nous sommes nombreux à nous mettre des obligations et des interdictions en tous genres, car nous pensons qu’il faut ceci, qu’il ne faut pas cela… Pour cette semaine, dans notre pratique […]


Yoga dans le train – VALENTINE.YOGA

  Bonjour les Yogis ! Quelques petites astuces pour continuer votre routine quotidienne de Yoga, et ce même durant vos déplacements en train, avion, … Je ne précise pas ici les postures en détails, je vous donne juste quelques idées ! Ce qui est magique dans le Yoga, c’est qu’on […]


Slow Attitude, tentative de mise en pratique – VALENTINE.YOGA

    Bonjour les Yogis ! Cette semaine c’est la slow attitude… Je tente de la mettre en pratique par des petites astuces au quotidien ! Et vous ? J’espère que vous avez le Modjo, un Modjo plus ralenti, mais un Modjo quand même 🙂 Namaste Valentine


La Slow Attitude – VALENTINE.YOGA 2 commentaires

  Bonjour les Yogis ! Cette semaine on expérimente la Slow Attitude 🙂 Rester dans la vigilance quant à notre mode de vie complètement ouf, observer quand on est dans le speed, dans le rush, la précipitation. Se recentrer sur le moment présent par deux ou trois respirations conscientes, l’attention […]


La Parole Juste – VALENTINE.YOGA

Bonjour les Yogis ! C’est Valentine ! Suite à notre thème de cette semaine amené par la Pleine Lune du 14 novembre 2016, Observer nos parts d’Ombre pour nous libérer et entrer dans l’Abondance, j’ai eu l’occasion d’observer une de mes parts d’ombre… Et en fait je me suis aperçu […]


Nous sommes tous utiles les uns aux autres – VALENTINE.YOGA

  Bonjour les Yogis ! Parfois des pensées limitantes viennent nous faire croire que nous ne sommes pas utiles aux autres, que nous ne leur rendons pas autant que ce qu’ils nous donnent. Que nenni, chers amis yogis, car out faisons tous partie de ce Cercle, à l’intérieur duquel nous […]


Mon défi des 100 jours S2 J 45 – Modjo et Focus – valentine.yoga

Bonjour les Yogis et les délicieux cocréateurs ! C’est Valentine ! J’en suis au jour 45 de mon défi sur la route de l’abondance ! Petit bilan après des vacances riches en émotions, en aventures, en joies, en rires, en découvertes, avec mes enfants … Je repars en focus sur […]


Méthode pour observer les synchronicités – valentine.yoga 1 commentaire

Bonjour les Yogis ! Suite à une conversation avec mon amie Suzie, l’idée m’est venue de vous filmer une petite videoblog sur une proposition de méthode pour observer les synchronicités. Cela reste une proposition, que j’ai concoctée à partir de mon expériences personnelles, de mes lectures et de mes recherches. […]


Méthode pour gérer sa Peur – VALENTINE.YOGA

Bonjour les Yogis ! Hier une de mes élèves yoginis m’a demandé : ” Oui, j’ai peur ! Mais comment je dois faire pour lâcher cette peur ? “. Comme par hasard, la vie a fait que je me suis retrouvée dans une situation où j’ai dû gérer une peur. […]


Mon 2ème Défi des 100 jours – S2 J10 – Abondance ! 3 commentaires

Bonjour les Yogis et les Délicieux Cocréateurs ! Je me lance dans mon deuxième défi des 100 jours, poussée par mon amie Isabelle ! Mon thème est l’Abondance ! Et pour marquer le début de ce défi, en respectant la loi yogique du DONNER et RECEVOIR, je commence mon défi […]


I do more of what makes me happy ! Le Défi ! valentine.yoga

Défi Instagram 🙂 et Facebook 🙂 Coucou les Yogis !💞💗🙏🏻☀️☀️☀️ Allez c’est parti ! Petit Défi ” I do more of what makes me Happy !”. Number 2 de la liste pour moi : yoga surf kite avec les copains aux pilotis 🙂 vagues et soleil ! ( le 1er […]


Do MORE of what makes you HAPPY ! valentine.yoga

Bonjour les Yogis ! Aujourd’hui j’ai la pêche, je vibre, je suis heureuse ! Pourquoi ? Parce que j’ai fait quelque chose qui me rend heureuse ! Une chose de plus ! Depuis quelques temps, je suis inspirée par cette jolie citation que vous pouvez voir sur mon débardeur YUJ […]


Les petits bonhommes d’allumettes – Précisions ! http://valentine.yoga

Bonjour les Yogis, une petite vidéo supplémentaire avec quelques précisions sur la technique des bonhommes d’allumettes ( Merci Isabelle !!! ) que je vous ai transmise en vidéo la dernière fois ! – Si on veut couper, on le fait matériellement avec des ciseaux. – C’est Jacques Martel l’auteur de […]


Les Bonhommes d’allumettes – http://valentine.yoga 3 commentaires

Bonjour les Yogis ! Voici un petit exercice qui m’a été appris par mon amie Sonia et mon amie Frédérique : Les petits bonhommes d’allumettes ! Je vous le transmets aujourd’hui car c’est un super exercice bien efficace pour vous relier aux gens que vous aimez, ou bien pour vous […]


Mon Défi des 100 jours S1 J70 – La Slow Attitude – Valentine Yoga

Bonjour les Yogis et les délicieux cocréateurs ! Je suis au jour 70 de mon Défi, et j’apprends de plus en plus la Slow Attitude ! Quel Bonheur pour mon petit tempérament Vata qui va partout comme un courant d’air ! J’ai profité ce week-end de méditer, de me baigner […]