La Slow Attitude – VALENTINE.YOGA 2


 
La Slow Attitude - VALENTINE.YOGA

La Slow Attitude - VALENTINE.YOGA

Bonjour les Yogis ! Cette semaine on expérimente la Slow Attitude 🙂 Rester dans la vigilance quant à notre mode de vie complètement ouf, observer quand on est dans le speed, dans le rush, la précipitation. Se recentrer sur le moment présent par deux ou trois respirations conscientes, l'attention à la nourriture ingérée, la concentration sur nos pas ou nos actions.... Mon amoureux Alexandre me répète ce que me disait ma grand-mère : " Va doucement, Valentine ! Pressé n'a plus de jus!" Je l'ai expérimenté malheureusement bien plus d'une fois, que la précipitation épuise et ne fait pas avancer plus vite, bien au contraire. Pourtant je continue, quand même... Mais pas cette semaine ! On cherche la progression...Allez, on y croit, on va y arriver ! Ne laissons pas un excès de VATA nous épuiser 🙂 Gardez le Modjo les Yogis, un modo ralenti, mais un Modjo quand même 😉 Namaste, Valentine

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