aller doucement


  Bonjour les Yogis ! Il y a quinze jours, avant de commencer mon troisième défi des 100 jours, j’ai eu une prise de conscience : je me suis rendu compte que je me plaçais tous les soirs dans une position mentale telle que j’envisageais mon lendemain comme un combat […]

J’ai cessé le combat quotidien ! http://valentine.yoga


  Bonjour les Yogis ! Comme j’ai décidé de laisser la magie opérer dans ma vie à l’occasion de mon troisième défi des 100 jours, j’ai continué de ralentir le rythme et de faire des pauses. je suis très fière de moi, car aujourd’hui j’ai réussi à ne faire qu’une […]

Mon défi des 100 jours S3 J7 – J’ai fait ...




  Bonjour les Yogis ! Cette semaine on expérimente la Slow Attitude 🙂 Rester dans la vigilance quant à notre mode de vie complètement ouf, observer quand on est dans le speed, dans le rush, la précipitation. Se recentrer sur le moment présent par deux ou trois respirations conscientes, l’attention […]

La Slow Attitude – VALENTINE.YOGA