Yogathérapie & Coaching d’Eveil


13480026_1217830141591194_293789057_n Débloquer les tensions inconscientes et aller vers le mieux-être de manière efficace et durable. Vous souhaitez découvrir le yoga et entamer votre pratique mais la formule en groupe ou les horaires ne vous correspondent pas ? Autodidacte, vous préférez une pratique régulière chez vous, suivie par une professeure expérimentée et certifiée ? ou/et Vous ressentez une lourdeur dans votre vie, vous êtes blessé, vous vous sentez étriqué, physiquement ou moralement ? Vous avez envie de changement mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Vous rêvez d’un mieux-être global, que ce soit au niveau personnel, familial, professionnel, et vous êtes perdu ? La séance de Yoga Thérapie et/ou Coaching d'Eveil est faite pour vous ! La yogathérapie permet de prendre sa santé en main et de retrouver l’équilibre en étant acteur de son bien-être. La yogathérapie est une hygiène de vie globale qui s’appuie sur les outils du yoga les plus puissants: exercices physiques, respiration, relaxation, méditation, alimentation,… Je peux être amenée à vous recommander des compléments alimentaires adaptés si besoin. La première séance commence par un entretien, puis l’observation du corps et des mouvements pour faire un bilan et cerner les priorités. Dès la fin de la première séance, une courte pratique personnalisée de yoga est déterminée, par écrit ou enregistrée, à pratiquer chaque jour chez soi. Cette pratique personnalisée va évoluer au fur et à mesure des séances. Un suivi sur plusieurs mois est recommandé pour changer les pratiques selon l’évolution et l’amélioration de l’état de santé.

Qu’est-ce que la Yoga Thérapie?

La Yoga Thérapie s’adresse aux personnes avec un problème de santé spécifique, qu’il soit physique ou mental. Aucun pré-requis en yoga n’est demandé, chacun commence là où il est et progresse à son rythme sur le chemin de la santé. La yoga thérapie est une hygiène de vie globale qui s’appuie sur les outils du yoga les plus puissants: exercices physiques, respiration, relaxation, méditation, alimentation,… Le yoga thérapeute s’adapte à la personne et lui apprend les clés de sa santé. La Yoga Thérapie n’est en aucun cas un substitut aux thérapies médicales modernes, c’est au contraire un ensemble d’outils utilisés additionnellement aux traitements médicaux. De plus en plus de médecins font appel à la Yoga Thérapie. Aux Etats-Unis, la Yoga Thérapie est très développée, à tel point que l’armée américaine l’utilise pour aider les vétérans atteints de syndromes de stress post-traumatique (SSPT). De nombreuses études scientifiques ont prouvé les avantages thérapeutiques du yoga pour soigner les troubles physiologiques et psychologiques.

Les bénéfices de la Yoga Thérapie

La Yoga Thérapie active les ressources internes de guérison du corps et aide à restaurer le fonctionnement des différents systèmes du corps: > le système nerveux: stress, anxieté… > le système squelettique: scoliose, cyphose, lordose, douleurs lombaires, cervicales… > le système articulaire: problèmes articulaires, arthrite, arthrose, ostéoporose… > le système cardio-vasculaire: hypertension, problèmes cardiaques et coronariens, palpitations… > le système digestif: constipation, hernie, ulcère, diabète, problèmes intestinaux… > le système respiratoire: asthme, rhinite, sinusite, bronchite… > le système endocrinien: problèmes menstruaux, ménopause… > fatigue chronique, insomnies, migraines, troubles alimentaires, dépendances, dépression…

Une démarche thérapeutique pour soigner en douceur, en profondeur, en conscience. Angoisses, stress, anxiété, panique, maux de dos, de tête, insomnies, … Faites appel à la yogathérapie pour prendre votre santé en main et retrouver l’équilibre !

    « Connais-toi toi-même », disait Socrate. Ce n’est que parce que je suis passée, depuis 20 ans maintenant, par cette démarche d’observation de moi-même, cette volonté de trouver des questions, cette recherche de sérénité et de spiritualité ( et je continue encore aujourd’hui ) que je peux vous proposer de vous accompagner dans votre démarche de connaissance de vous-même. Ce n’est que parce que j’ai trébuché, expérimenté, eu peur, douté,  fait confiance (et je continue encore aujourd’hui )que je comprends vos réticences et vous propose de faire tomber ensemble les barrières  qui vous empêchent d’avancer. Ce n’est que parce que j’ai étudié, lu, cherché, auprès de nombreux penseurs, philosophes et guides anciens et contemporains, ce n’est que parce que j’ai osé, à un moment donné de ma vie, demander de l’aide à autrui ( et je continue encore aujourd’hui ) que je vous propose la mienne maintenant. Ce n’est que parce que la Vie m’a amené à me guérir par le yoga ( et je continue encore aujourd’hui ) que je me suis initiée à la Yoga Thérapie depuis 4 ans et que j’approfondis mes connaissances en étant engagée dans une formation certifiante dans ce domaine. Toujours dans cette démarche de donner et de recevoir, je partage cette idée de la co-création prônée par Lilou : nous sommes tous co-créateurs de nos vies. Nous sommes tous reliés les uns aux autres et nous avons tous notre rôle à jouer. Alors, si le coeur vous en dit, offrez-moi l’occasion de jouer mon rôle auprès de vous en vous accompagnant dans votre démarche, offrez-vous l’occasion de jouer le vôtre auprès de moi ! Contactez-moi pour en parler et prendre un rdv, je vous recevrai avec plaisir au studio Namaste Yoga à Leucate, ou bien nous nous rencontrerons en cabinet à Dunkerque Malo-les-Bains, ou encore par skype ! Consultations individuelles de Yogathérapie toute l’année sur rdv. A LEUCATE : au studio Namaste Yoga 107 avenue Jean Jaurès, A DUNKERQUE : au cabinet de sophrologie de Sonia MOREAU 52 avenue Gustave Lemaire à Malo-les-Bains.  Le deuxième week-end de chaque mois, du vendredi soir au lundi midi. EN LIGNE : sur rdv, par skype. Ayez confiance en cette technologie, les consultations sont tout aussi efficaces ! La technologie nous relie !   Durée de la consultation : entre 1h15 et 1h30. Tarifs des consultations :
  • 50 € la consultation.
  • 40 € la consultation avec un suivi de 5 mois (soit 200 € le forfait).
  • 30 € la consultation avec un suivi de 10 mois (soit 300 € le forfait).
  • 25 € la mini-séance d'appoint ou d'urgence (30 min).
Les forfaits sont payables en plusieurs fois. En cas de difficultés financières, pour ne pas que les finances soient un obstacle à la santé, les participations libres et conscientes sont accueillies avec plaisir et sans jugement.